|
Фамилия Имя Отчество |
Адясов Илья Александрович |
|
Дата рождения |
10.05.1966 |
|
Место жительства |
Г. Москва ВАО |
|
Семейное положение |
Женат |
|
Рост, см |
170 |
|
Масса, кг |
65 |
|
Дата начала занятий бегом вообще: |
1981 |
|
С какого года в Факеле? |
1990 |
|
Беговые клубы до КЛБ «Факел»? |
Секция легкой атлетики МГУ им.Ломоносова |
|
Разряд, звание (по возрастным норм-м): |
Бег (2 разряд) Многоборье ГТО – 1 разряд Спортивное ориентирование – 3 разряд |
|
Бежали ли марафон (если да, то ск. раз)? |
Более 10 раз |
|
Специализация в беге (или любимая дистанция) |
1000 м кросс |
|
Практикуемые виды спорта (кроме бега) |
Плавание, с/ходьба, спорториентирование |
|
Личные РЕКОРДЫ за всю историю (дистанция - рекорд): |
1000 м кросс – 2.32 6 часовой бег (февраль 2003 г.)-57 км |
|
Лучшие времена в 2003 году на любых дистанциях: |
6 часовой бег (февраль 2003 г.)-57 км |
|
Цель занятий бегом: |
Улучшение здоровья, мотивация к движению, интеллектуальное развитие, улучшение результатов на марафонских дистанциях |
|
Любимая экипировка от фирмы: |
Варьируется |
|
Планы на будущее: |
Оптимизация процесса тренировки |
